女人补气养血之妙品：小米红枣南瓜盅
原料：南瓜1个、女人小米200克、补气红枣8个、养血干百合8克、妙枣南枸杞20粒
做法：
1、米红红枣、瓜盅百合、女人枸杞洗净，补气泡开
2、养血小米洗净，妙枣南放入锅中，米红倒入刚好没过小米的瓜盅水量
3、小米煮开后，女人即可关火，补气然后焖十分钟，养血让小米充分吸收水分
4、南瓜切开，去掉籽瓤
5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀，放入南瓜中
6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可
本文地址：http://wprf.zhlioy.cn/html/13e799979.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。